Mi nombre es Antonella Bernardi, soy jugadora de Softball Morón Femenino hace 7 años practicó este deporte, el cual me apasionó desde el primer día que lo conocí y apenas lo conocí, lo elegí por un motivo, era muy distinto a todo lo que conocía en deporte y eso me llamó la atención y me produjoun desafío y así cada vez que fuí jugando y entrenando me empezo a gustar cada vez más, lo que más gusta de este deporte es la gran variabilidad que
ofrece en todo sentido al jugador le ofrece tener en cuenta muchas variantes todo el tiempo o sea que te desafía porque hay que tener muchas opciones de jugadas y también tiene gran variabilidad a la hora de poder integrar un equipo en diversidad de edades, de estructuras físicas, de capacidades, entonces es realmente un deporte integrador.

-Qué desafios te propone este deporte?

Que desafíos pienso que nos propone este deporte es la cuestión de la concentración y el foco constante porque es un deporte que no es continuo y tiene sus pausas y ofrece una gran cantidad de lecturas que hay que hacer sobre los oponentes, sobre la situación de juego, que hace falta mucha concentración para tomar la decisión más acertada.
-Qué cosas consideras importantes a la hora de tener un buen desempeño?
Lo que considero importante para tener un buen desempeño es principalmente y como en todo deporte, que es el esfuerzo diario, el entrenamiento, la dedicación pero además está el plus como ya dije de lo que tiene que ver con la concentración, que es un factor que tiene mucho peso en este deporte y después el apoyarse en el equipo, porque es un deporte que no se puede hacer acciones individuales, siempre se necesita del otro, por lo tanto también es una riqueza y una complejidad, el poder trabajar en equipo en conjunto, va a hacer que mejor
éxito tenga.

-Cómo evaluas tu desempeño?
Mi desempeño lo evalúo principalmente desde cómo puedo ir incorporando lo que entreno en las competencias principalmente en eso lo que es realizar los objetivos que uno se va proponiendo y no sólo conseguir títulos o campeonatos digamos resultados y lo que
más le puedo aportar a este equipo es desde mi corta o mediana experiencia depende el punto de vista que lo tomemos es justamente esto: todas las vivencias que pase, tanto grupalmente
o de deportivas en lo que es presiones competencias poder aportar eso, lo que viví para que otras chicas también se sientan comprendidas y brindarles tranquilidad a la hora del juego, de que todo lleva un proceso y hay que tener paciencia.

-Tenés experiencia en trabajo con pscicólogos especializados en deportes y conoces la diferencia que existe con la terapia personal?
Tengo experiencia en el haber trabajado con psicólogos tanto desde
terapias individuales como recientemente en el Deporte y SI, noto una clara
diferencia, porque deportivamente se trabaja es solamente para buscar el mejor rendimiento
es decir, queda el costado la vida privada digamos que se trabaja y se propone un entrenamiento, hay planificación también con el Psicólogo Deportivo. quiere decir que tenemos ejercicios para hacer, cosas a entrenar en lo mental, que después
se van a reflejar en conjunto con el entrenamiento físico
y entrenamiento táctico. Mi experiencia con Sandra Pinto ha sido muy muy
positiva hemos notado cambios ya en el primer año de trabajo y seguimos
trabajando para seguir mejorando siempre.

-En que cosas te apoyas a la hora de mejorar tu performance en lo Deportivo, y que cosas trabajas ?
En mi caso por lo menos lo que siempre me apoyo más es buscar el recurso de la Psicología, primero para aumentar el rendimiento de por sí y en mi caso es la ansiedad.
La ansiedad del deportista, la ansiedad para ver sus frutos, en entrenamiento tiene ansiedad para conseguir una cierta técnica, un cierto movimiento, ni hablar a veces de ansiedad precompetitivas que encierran no sólo la ansiedad propia, sino la de todo el conjunto del grupo, porque uno siempre aspira a ganar, es así el deportista quiere ganar y bueno esas ansiedades son las que mi a veces me dan obstáculo para poder avanzar.

-Cual es tu emoción número 1, a mejorar en el trabajo con la Psicóloga Deportiva?
Emociones que todo el tiempo están circulando en el deportista en mi caso la principal, digamos la Top One es la ansiedad,  que me produce irme de foco, tensionarme corporalmente y también hay mucha influencia de qué la emoción me frena, a veces es el enojo, que también es otra de las emociones que creo que es muy común en el deporte ya sea porque uno enfrenta frustraciones tienen enfrentar errores tienen que enfrentar derrotas o a veces también las propias expectativas, que nos ponemos nosotros mismos y esos enojos que salen hay que saber canalizarlos bueno por darle vuelta el punto de vista, para evitar caer en esa emoción que a veces no nos deja actuar como sabemos hacer, me brinda muchas herramientas Sandra y realmente me sigue ayudando un montón para mejorar la performance del deporte pero en el caso de la emoción que venía hablando, como por ejemplo EL ENOJO, he tomado recursos: como ser valorar los logros ya sean de que un día de entrenamiento, de un partido, de un torneo, aunque esos logros, que a veces pasan desapercibidos, pero que nos permiten tomar cimientos y confianza para después apoyarnos en eso, y decir MIRA todo lo que HICE como mejore y eso, nos da confianza nos da alegría porque UNO cuando se da cuenta de los logros le produce satisfacción y entonces eso nos da  disfrute que son las dos cosas principales para dejar que el enojo, si viene se vaya o que no aparezca.

Muchas Gracias por venir a Morón estamos muy contentos de recibirlos y por supuesto que recomiendo desde ya el trabajo del Psicólogo Deportivo y Sandra que es una genia la siempre la recomiendo como Profesional y el trabajo Interdisciplinario para seguir progresando.

Beso a todos Muchas Gracias!

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